Очки для работы за компьютером

Человек проводит у монитора в среднем 8-10 часов в день. Это официальные среднестатистические данные, которые на самом деле гораздо выше. Глаза находятся в постоянной нагрузке, что грозит скорой потерей зрения. Можно посоветовать,  меньше находиться за компьютером, но это не выход для тех, чья работа связана с данным предметом. Чтобы обезопасить себя от ранней потери зрения, офтальмологи рекомендуют очки, оснащенные линзами с диоптриями, имеющими специальное покрытие.

Преимущества:

• Помогают устранить боязнь света;
• Повышают работоспособность;
• Помогают снизить процент утомляемости;
• Активизируют кровообращение;
• Защищают глаза от  ультрафиолетового излучения;
• Универсальны.

Какие очки выбрать?

Вы каждый день работаете с набором и вычиткой текстов, графиками или изображениями? Подбирайте правильные линзы, которые подходят под ваш род занятий. В этом вам помогут офтальмологи. Нельзя покупать очки без их консультации. Здесь вы только себе навредите и выберете не тот вариант.

Существует несколько разновидностей:

• Монофокальные;
• Бифокальные;
• Прогрессивные.

 Первый вид подходит для людей с хорошим зрением. В них человек может спокойно работать за компьютером, не снижая нагрузку. Для тех, кто успел получить диагноз близорукости и дальнозоркости стоит приобрести очки с бифокальными линзами. Последний вариант самый комфортный и прогрессивный, позволяет любому пользователю видеть предметы и буквы на разном расстоянии.

Работники, имеющие плохое зрение обязаны посетить кабинет офтальмолога для проведения диагностики и консультации. Только врач сможет правильно подобрать очки, линзы и оправу. Так, для людей с проблемным зрением подбираются корректирующие линзы, имеющие меньшее количество диоптрий. Для улучшения работоспособности в очках линзы покрываются антибликовым составом, который способен отражать вредные ультрафиолетовые лучи.

Фильтрация синего света

Одной из главных функций таких очков является фильтрация синего света, который исходит от экранов. Синий свет может негативно влиять на глаза и сон. Очки с фильтром синего света могут помочь:

• Уменьшить нагрузку на глаза
• Снизить риск нарушения цикла сна (блокировка синего света помогает улучшить качество сна, особенно при использовании устройств перед сном)

Однако не все эксперты единодушны в том, насколько эффективны такие фильтры, но многие пользователи замечают положительные результаты.

Еще раз о правилах

Следует понимать, что хорошие качественные очки никогда не стоили дешево и сейчас не стоят, поэтому обращайте внимание на специализированные магазины, которые смогут предложить изделия лучших торговых марок, и порекомендуют нужный вид линз.

Какими свойствами должныобладать очки:                                                                   

• Предотвращать вредное воздействие УФ-лучей и бликов;
• Снижать напряжение;
• Развивать чувствительность глаз;
• Повышает степень цветоразличения;
• Снижает яркость монитора.

Защита от усталости глаз

Важно понимать, что очки для компьютера могут уменьшить усталость глаз, но не являются панацеей. Рекомендуется:

• Делать перерывы по правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд.
• Поддерживать правильное освещение рабочего пространства и положение экрана (экран должен быть на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки).

При правильной покупке очков, глаза за весь день работы в них не устают.