Самые распространенные проблемы с глазами

1. Сухие глаза
Распространенная проблема, связанная с недостаточным потреблением жидкости, воздействием ветра и солнца. Проблемы усугубляются хлорированной водой в бассейне, соленой морской водой и запыленным воздухом. Все это истончает слезный слой на поверхности глаза. Типичные симптомы - ощущение инородного тела в глазу, раздражение, жгучая боль. Помимо солнцезащитных очков рекомендуется использовать подходящую шляпу, затемняющую глаза. Убедитесь, что вы получаете достаточно слез, употребляя много жидкости и продуктов, таких как орехи, яйца и жирную рыбу, такую как лосось и тунец.

2. Песок в глазах
Никогда не пытайтесь удалить песок руками или протереть глаза. У песчинок острые края и они могут быстро повредить конъюнктиву или поверхность роговицы, что только усугубит проблему. Вы можете быстро решить проблему, тщательно промыв глаза чистой водой. Если вы находитесь на лодке или где-нибудь без доступа к воде, лучше просто подождать, пока глаз смоет песок своими слезами.

3. Загар
Солнечный ожог также может возникнуть на поверхности глаза из-за ультрафиолетовых лучей. Они вызывают воспаление роговицы, прозрачной части глаза, через которую свет проникает в глаз. Наибольший риск представляют среды, в которых ультрафиолетовые лучи отражаются от земли, например, от воды или холмов на снегу. Симптомы включают нечеткость зрения, красные глаза, чувствительность к свету и жгучую боль. Лечитесь отдыхом в затемненной комнате с закрытыми глазами и холодными компрессами. В любом случае обследование у офтальмолога обязательно. Симптомы обычно проходят в течение одного-двух дней.

4. Воспаление при использовании контактных линз.
Избегайте использования контактных линз во время купания и плавания, так как под контактными линзами может быстро развиться бактериальное воспаление. Обычно не рекомендуется контакт контактных линз с какой-либо водой, это касается и питьевой воды. Особенно важно соблюдать гигиену рук при использовании контактных линз. К сожалению, исследования по-прежнему показывают, что в среднем только двое из пяти человек моют руки перед тем, как надеть контактные линзы. Бактериальное воспаление роговицы при ношении контактных линз может вызвать необратимое ухудшение зрения. В случае покраснения глаза или даже раздражающей боли следует немедленно снять контактные линзы и обратиться за помощью к офтальмологу.

5. Аллергия
Часто возникают проблемы с раздражением глаз из-за аллергии. В случае аллергии на пыльцу оставайтесь в помещении днем, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока. На плесень также распространена аллергия. В этом случае используйте осушители воздуха в помещении и убедитесь, что влажность воздуха не превышает 50%. При любой аллергии помогает использование искусственных слез. Желательно проконсультироваться с офтальмологом, который может назначить антигистаминные препараты.